Сегодня последний день месяца, а это значит, что пора подводить его этоги и ставить цели на следующий месяц...
Перед тем, как начать, можно создать атмосферу, в которой это захочется делать, можно прибраться на столе и зажечь свечку, а можно просто сделать любимый напиток и начать.Чтобы Вам было проще заполнить итоги месяца, ответьте себе на вопросы:
• Что нового я узнала за месяц?
• Что было моим самым большим достижением месяца?
• Что из запланированного я не сделала и по какой причине?
• Что забирало наибольшее количество времени, на что было потрачено время впустую?
• Выполнила ли я финансовой план (доходы) и расходы?
• Что меня радовало и приносило удовольствие?
• Какой момент был наиболее запоминающимся и почему?
• Было ли что-то, чего я боялась делать и не сделала?
• Уделяла ли я достаточно внимания себе?
• За что я благодарна?
• Сделала ли что-то полезное для окружающих, безвозмездно и не ожидая благодарности?
• Как бы я описала прожитый месяц одним предложением?
• Какая цель № 1 в следующем месяце?
В этих вопросах Вы делаете проверку на истинность целей. Нет критичности в том, что часть своих целей Вы не реализовали. Важно сейчас, осознать причину того, почему это произошло. Пересмотрите свои цели на данном этапе, истинные те цели, что Вы перед собой поставили? Можно отказаться от целей, которые по итогу не соответствуют Вашим ценностям сейчас. А можно перенести цели на следующий месяц, но не откладывайте их в долгий ящик. А как не откладывать цели в долгий ящик можно прочитать
здесь.После того, как вы записали все свои успехи месяца, искренне, от души порадуйтесь каждому из них! Порефлексируем и вспомним, какие события Вам больше всего запомнились и произвели впечатления!
Те события, которые, словно цветы в Вашей жизни складывают букет ярких впечатлений♥
Можно вклеить фото или нарисовать рисунок - ассоциацию♥
Для лучшего понимания, можно ответить себе на ряд вопросов:
• Что в этом месяце получилось очень хорошо?
• Какая поездка меня впечатлила?
• Что заставило меня улыбнуться? Засмеяться заливным смехом?
• Я смогла (смог) кого-то чувствовать себя радостным?